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Estrela da Manhã: Melão Saudável

Olá amigos tudo bem!

O melão é uma fruta de saborosa suculência, está presente em nossas mesas ao natural ou combinada com outros alimentos, em uma variedades de pratos doces ou salgados.
O melão muito saudável é rico em fibras e vitaminas, sendo rico também em cálcio, fósforo, ferro e potássio.

O melão é uma fruta muito suculenta, contém a poupa doce, o melão é rica em vitaminas, A,B,C e E, é ótimo para emagrecer, saiba mais dessa fruta no blog.
Imagem do Pinterest
Suas qualidades é recomendada para quem  sofre de problemas no coração, fígado, garganta, esôfago, reumatismo. Também as suas propriedades laxantes e diuréticas, o que aliado ao fato de ser pobre em calorias, torna-se uma excelente opção para quem faz dieta.

Na hora de comprar tenha alguns cuidados:
Escolha o melão pesados e firmes; não compre melão se a casca apresentar mole e com manchas; nunca compre melão fora de época,pois significa que é de estufa e tem pouco sabor.

Diferentes variedades:
Tem vários tipos de melão como: melão amarelo, melão verde espanhol, melão cantaloup, melão heneydew, melão galia.

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